Blíží se začátek školního roku. Připravte děti na změnu dřív, než zazvoní

Aktovku připravíme snadno. Dítě potřebuje něco jiného

Nové sešity jsou koupené.

Penál je připravený.

Přezůvky čekají ve skříni.

Jenže příprava na školní rok nekončí u nákupního seznamu.

Na změnu potřebujeme připravit především samotné dítě.

Po několika týdnech prázdnin se během jediného dne změní velká část jeho každodenního života. Budík začne zvonit dříve, vrátí se pravidelný rozvrh, několik hodin soustředění, domácí příprava a méně volného času.

Pro prvňáčky je změna ještě větší. Přicházejí do prostředí, které dosud neznali, a čekají je noví spolužáci, učitelé i pravidla.

Nemusíme z toho dělat problém. Můžeme ale dítěti pomoci, aby změna nebyla tak náhlá.

Nečekejte s režimem na první školní ráno

Pokud dítě během prázdnin chodilo pozdě spát a ráno dlouho spalo, není ideální změnit všechno večer před prvním školním dnem.

Začněte postupně.

Posouvejte čas usínání a vstávání směrem k běžnému školnímu režimu. Večer postupně zklidněte a omezte aktivity, které dítě zbytečně drží vzhůru.

Dostatek spánku je důležitý pro soustředění, paměť, náladu i zvládání každodenních povinností.

První zářijový budík by neměl být pro organismus překvapením.

Zkuste si školní ráno nanečisto

Kolik času vaše dítě skutečně potřebuje od probuzení do odchodu z domu?

Možná více, než si myslíte.

Je potřeba vstát, obléknout se, nasnídat, vyčistit zuby, zkontrolovat aktovku a vyrazit.

Pokud všechno probíhá na poslední chvíli, vzniká stres ještě před příchodem do školy.

Zkuste proto několik dní před začátkem výuky malé cvičení.

Vstaňte přibližně v čase, který bude platit během školního roku, a zjistěte, jak dlouho příprava opravdu trvá.

Pak přidejte časovou rezervu.

Ráno, které nezačne větou „Dělej, přijdeme pozdě!“, může být příjemnější pro celou rodinu.

Ptejte se, na co se dítě těší. Nejen zda se těší

„Těšíš se do školy?“

Na takovou otázku lze odpovědět jedním slovem.

Zkuste to jinak.

-  Na koho se nejvíc těšíš?

-  Co bys chtěl letos zažít?

-  Je něco, z čeho máš obavy?

-  Co ti na škole během prázdnin nechybělo?

-  Za kým bys šel, kdybys ve škole potřeboval pomoc?

Takový rozhovor může odhalit věci, o kterých dítě samo nezačne mluvit.

Některé děti se těší na spolužáky. Jiné mají obavy z nového učitele, jiné třídy, známek nebo z toho, zda mezi ostatní zapadnou.

U prvňáčka může být neznámé téměř všechno.

To je pochopitelné.

Nestrašte školou ještě před jejím začátkem

„Počkej, ve škole tě srovnají.“

„Tam už ti tohle tolerovat nebudou.“

„Už ti skončilo prázdninové nicnedělání.“

Podobné věty mohou dospělému připadat nevinné. Dítěti ale mohou školu představovat jako místo trestu ještě předtím, než do ní vstoupí.

Škola samozřejmě znamená povinnosti.

Není však potřeba vytvářet strach předem.

Mluvte o změně realisticky. Dítě bude muset ráno vstávat, připravovat se a respektovat určitá pravidla. Současně ale znovu uvidí kamarády, může se naučit nové věci a čekají ho nové zážitky.

Připravovat dítě neznamená strašit ho.

Prvňáčkovi ukažte, co ho skutečně čeká

Pro dospělého je škola známé prostředí.

Pro šestileté dítě nemusí být.

Pokud to podmínky dovolují, ukažte mu předem školní budovu a cestu ke škole. Vysvětlete, kde se budete ráno loučit a kdo jej bude vyzvedávat.

Projděte s ním praktické věci.

-  Jak pozná svoje věci?

-  Co udělá, když něco zapomene?

-  Koho může požádat o pomoc?

-  Co když potřebuje na toaletu?

-  Co když nerozumí zadání?

Pro dospělého jsou to maličkosti.

Pro dítě, které přichází do nového prostředí, mohou být velmi důležité.

Samostatnost začíná doma

Začátek školy je také vhodnou příležitostí dát dítěti přiměřenou odpovědnost.

Nemusíte za něj připravovat úplně všechno.

Menší dítě může zkontrolovat penál nebo si nachystat oblečení. Starší školák může podle rozvrhu připravit aktovku a zkontrolovat, zda má vše potřebné.

Rodič může zpočátku kontrolovat, ale neměl by automaticky každou povinnost převzít.

Cílem není dokonalá aktovka. Cílem je dítě, které se postupně dokáže připravit samo.

Telefon potřebuje po prázdninách také nový režim

Prázdniny často znamenají více času na telefonu, tabletu, počítači nebo herní konzoli.

Se školou přichází změna i tady.

Nemusí ale začít zákazem ze dne na den.

Domluvte pravidla předem.

Kdy může dítě telefon používat?

Kam telefon patří při domácí přípravě?

Bude v noci v dětském pokoji, nebo zůstane mimo něj?

Co platí ráno před školou?

Jednoduchá a předem známá pravidla bývají snazší než každodenní vyjednávání.

Zvlášť večer je vhodné vytvořit prostor pro zklidnění a spánek.

Nezapomeňte na pohyb a volný čas

Začátek školy neznamená, že musí skončit všechno, co dítě bavilo během prázdnin.

Po několika hodinách sezení a soustředění potřebuje pohyb i odpočinek.

Nemusí jít pouze o organizovaný sport.

Procházka, hřiště, kolo nebo obyčejný pobyt venku mají své místo i během školního týdne.

Stejně důležitý může být čas, během kterého dítě nemusí plnit žádný úkol.

Školní rok je maraton, ne několikadenní sprint.

První týdny více pozorujte

Změna režimu se může projevit únavou, podrážděností nebo větší potřebou odpočinku.

Zvlášť u prvňáčků může být začátek školy velmi intenzivní.

Dítě několik hodin vnímá nové prostředí, pravidla, spolužáky a množství dalších podnětů. Po příchodu domů proto nemusí mít chuť okamžitě vyprávět, jaký mělo den.

Dejte mu chvíli.

Současně si všímejte výraznějších změn.

Pokud dítě dlouhodobě odmítá do školy chodit, opakovaně si stěžuje na zdravotní obtíže spojené se školou, výrazně se mění jeho chování nebo mluví o strachu, který nepolevuje, nepřehlížejte to.

Promluvte si s dítětem a podle situace také se školou, pediatrem nebo příslušným odborníkem.

Sedm věcí, které můžete udělat ještě před školou

Nemusíte připravovat žádný složitý plán.

Stačí:

-  postupně upravit čas usínání a vstávání,
-  vyzkoušet si běžné školní ráno,
-  společně připravit pracovní místo a školní věci,
-  domluvit pravidla pro telefon a další obrazovky,
-  projít cestu do školy,
-  nechat dítě převzít část odpovědnosti za vlastní přípravu,
-  v klidu si popovídat o tom, na co se těší a z čeho má obavy.

Zapamatujte si

Dítě se na školní rok nepřipravuje pouze novou aktovkou.

Připravuje se jeho tělo na jiný spánek a denní režim.

Jeho hlava na nové povinnosti.

A někdy také jeho emoce na nové prostředí, spolužáky nebo učitele.

Nemusíme změnit všechno během jednoho dne.

Právě naopak.

Začněme postupně ještě před prvním zazvoněním.

První školní den pak nebude okamžikem, kdy prázdninový svět náhle skončí, ale posledním krokem změny, na kterou už dítě mělo čas se připravit.