Jeden pád může změnit život. Jak udělat domov bezpečnější

Největší nebezpečí číhá doma

Pády patří mezi nejčastější příčiny vážných úrazů seniorů. Riziko představují především kluzké podlahy, špatné osvětlení, volně položené koberce nebo zbytečné překážky v průchozích cestách.

Stačí přitom několik drobných změn, které mohou výrazně zvýšit bezpečnost každodenního života.

Koupelna je nejrizikovější místností

Mokrá podlaha, vstup do vany nebo sprchového koutu bez opory a chybějící madla patří mezi nejčastější příčiny pádů.

Velkou pomocí jsou protiskluzové podložky, pevně instalovaná madla nebo sprchová stolička. Jde o jednoduché pomůcky, které mohou zabránit vážnému úrazu.

Pozor na koberce a špatné osvětlení

Volně položené koberce nebo jejich zvednuté rohy jsou častou příčinou zakopnutí.

Stejně důležité je kvalitní osvětlení, zejména na chodbách, schodištích a při cestě na toaletu během noci. Praktickým řešením jsou orientační noční světla, která usnadní pohyb za tmy.

Nepodceňujte domácí obuv

Pantofle bez pevné paty nebo chůze pouze v ponožkách mohou výrazně zvýšit riziko uklouznutí.

Nejbezpečnější je pevná domácí obuv s protiskluzovou podrážkou, která poskytuje stabilitu při chůzi.

Pět jednoduchých pravidel pro bezpečný domov

-  Odstraňte z průchozích cest všechny zbytečné překážky.
-  Zajistěte koberce proti posunutí nebo je odstraňte.
-  Dbejte na dostatečné osvětlení všech místností.
-  V koupelně používejte protiskluzové podložky a madla.
-  Noste pevnou domácí obuv s protiskluzovou podrážkou.

Pomáhejme si navzájem

Máte ve svém okolí rodiče, prarodiče nebo osamělého seniora? Nabídněte jim pomoc s kontrolou domácnosti.

Někdy stačí odstranit jeden koberec, přidat noční světlo nebo namontovat madlo v koupelně. Taková drobná změna může zabránit úrazu, který by výrazně ovlivnil další život.

Bezpečný senior je informovaný senior. Pomáhejme si navzájem.